寿喜烧风味之快手减脂餐
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翻看前面的食谱就知道我在减脂路上从未止步哈哈哈,试过很多种减肥法,都没有很明显的效果,但是目前严格遵守碳循环减肥法已经掉秤10斤咯!!!推荐减脂的姐妹可以试试看!
最近收到了味好美的锅物底料包,所以就试着用这些美味的调料改变一下平淡无味的减脂餐!
用料
味好美牌寿喜锅底料包 | 两匙 |
白萝卜 | 几块 |
潮汕嫩牛肉片 | 100克 |
魔芋面 | 1包 |
木鱼花 | 一小把 |
葱花 | 适量 |
寿喜烧风味之快手减脂餐的做法
切好的白萝卜用一小锅水加上木鱼花煮开后小火继续加热十分钟,关火,盖上盖子焖住一两个小时左右。(这一步其实是比较随意的,只要把白萝卜煮软以及能让木鱼花的味道进去就好)
白萝卜焖熟之后加入味好美的寿喜锅调料酱,再煮几分钟入味~(调料酱也可以在一开始煮萝卜的时候加入)
捞出木鱼花,加入魔芋面,煮两三分钟
把魔芋面还有萝卜夹到碗里面,剩下的汤汁就用来涮嫩肉!(潮汕嫩牛肉其实是牛后臀部位的肉,所以脂肪含量比较低,而蛋白质含量比较高)
牛肉我不喜欢吃太熟的,涮两下就可以夹起来了,最后倒入寿喜烧的汤汁撒上小葱增添点层次感,开吃!
小贴士
碳循环食谱里面蛋白质和优质脂肪的比重是非常重要的,所以牛肉一定是要吃瘦的。
有的人可能会说减肥还吃什么调料或者蘸酱,其实都是取决于吃多少,而且真正的减脂餐是很难一直坚持下去的,所以加点点酱料让自己吃得开心一点也无妨啊
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