健康饮食经验总结

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健康饮食经验总结的做法步骤图,怎么做好吃

不要为了按时吃而吃,不要为了本该有的营养来源食物吃而吃。
你的认知真的赶不上本能,肚子自己会告诉你吃或者不吃,吃多少。
当然,前提是你要观察它。

用料  

身体本身

健康饮食经验总结的做法  

  1. 1.问肚子

  2. 2.听它的。

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