瘦身 养颜 养生豆浆

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瘦身 养颜 养生豆浆的做法步骤图

补脾养血,滋阴补肾,益气安神

用料  

黑豆
芡实
黑芝麻
核桃
红枣
枸杞
黑米

瘦身 养颜 养生豆浆的做法  

  1. 材料洗净备用
    红枣去核
    全部加入料理机加600ml水
    选择豆浆键,坐等

    瘦身 养颜 养生豆浆的做法步骤图 第2张
  2. 香浓细滑,营养满满

    瘦身 养颜 养生豆浆的做法步骤图 第3张

小贴士

芡实提前泡一泡,芡实可是补肾佳品奥。
女生肾气主宰全身,好好养肾奥
例假,经量,受孕,气色都与肾脏息息相关奥

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