一周减脂餐-水煮不重样系列-做法简单、轻松上手

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一周减脂餐-水煮不重样系列-做法简单、轻松上手的做法步骤图

蔬菜:西兰花、小白菜、胡萝卜、金针菇、鲜蘑、豆腐、芹菜、菜花、豆芽、洋葱、西红柿、地瓜,小葱。
荤菜:鸡蛋、蛤蜊、大虾、牛杂、牛腩。
酱料:香其酱、韩式辣酱、烧烤酱。
饮品:芒果椰汁、牛奶、西柚椰汁。

用料  

蔬菜 适量

一周减脂餐-水煮不重样系列-做法简单、轻松上手的做法  

  1. 纯水煮,不放一滴油。

    一周减脂餐-水煮不重样系列-做法简单、轻松上手的做法步骤图 第2张

小贴士

食材可根据喜好自由调整。
后续会推出一周饮品系列。
需要详细食谱可私信作者。

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